暮らしの記録

体脂肪率9%になった。50代の話だ。努力した記憶がない。京都移住で環境が変わり、意志力ゼロで習慣が変わった仕組みを解説する。

月2回来ていた。食事も宿も悪くない場所を選んでいた。移住して3年で気づいた。わかっていたのは「観光客が見る京都」だった。